Qi Gong ist eine der ältesten und wirksamsten Methoden, um Körper, Atem und Geist wieder in Einklang zu bringen. Es sind keine wilden Bewegungen, sondern präzise, kraftvolle und gleichzeitig sanfte Formen, die den Energiefluss stärken, Spannungen lösen und die innere Stabilität aufbauen.
Klare Ausführung, bewusste Präsenz und die Entwicklung einer ruhigen, starken Mitte. Wer regelmäßig Qi Gong übt, gewinnt nicht nur mehr Energie und bessere Haltung – er lernt auch, gelassener und zentrierter durch den Alltag zu gehen.
Hinweise & Kontraindikationen
- Akute Schmerzen oder Schwindel bitte vorab mitteilen
- Übungen können individuell angepasst werden
💡 Hinweis: trage bequeme, den Temperaturen angepasste Kleidung (im Winter als Beispiel dicke Socken für warme Füsse)
Gruppenkurse im Tanjayoga-Studio
- Freitagabend Qi Gong – 19:45 bis 20:45 Uhr – Zum kraftvollen und ruhigen Ausklang der Woche
- Sonntagnachmittag Qi Gong – 13:45 bis 14:45 Uhr – Für innere Stärke und einen klaren, zentrierten Start in die neue Woche
Preise Qi-Gong
- Schnupperstunde: 25 CHF
- Einzelstunde (Drop-in): 32 CHF
- 10+2 Abo (12er Stempelkarte – 2 Lektionen gratis): 340 CHF
Die Übungen sind für Einsteiger wie Fortgeschrittene geeignet. Ab und zu schließen wir mit einer kurzen geführten Meditation ab.
Die Anmeldelisten sind offen. Wenn du spüren möchtest, ob Qi Gong zu dir passt, schreib mir gerne für eine Schnupperstunde.